自己能不能打好球（自己一个人打篮球可以变强吗）

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本文目录一览：

• 1、如何才能打好篮球?我是一个篮球爱好者,身高175,体重较重,速度较慢...
• 2、怎么快速打好篮球

如何才能打好篮球?我是一个篮球爱好者,身高175,体重较重,速度较慢...

1、看你的描述，在你这个年龄段，有如此身高和体重，应该是打内线为妙，练习一下低位技术和篮板球的控制，你这个身板应该说还是挺有统治力的。 另外的话还要看你自己打球的具体风格，如果你进攻意识强，你就多多练习勾手技术。

2、多多练习基本功，基本功很重要，主要有体力，脚步移动，跑动，弹跳等等。然后练习技术，运球，传球，篮板，投篮。

3、要想出风头必须后卫，内线基本就是苦力，而且后卫能运球能投篮遇到什么样的对手都能打，内线遇到比自己高大强壮的基本就没法反抗，不过后卫比较需要技术，不适合新手，刚开始就从内线打起吧。

怎么快速打好篮球

一切运动都是从基础开始，感觉楼主是想短时间内提高篮球水平。1。手感，有空的时候就拍球。手掌充分接触球。2。

将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。以上学会之后就要学习如何带球过人，可以用一些假动作快速过人等等。

第二种练习胯下运球，在您熟悉简单的运球后，就可以学习胯下运球了，这样就可以更好的控球了。

要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。

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